Massage sur mesure
Pour relâcher la pression, retrouver une détente globale ou travailler une zone précise. Je peux associer une gestuelle relaxante, profonde, hawaïenne ou crânienne selon votre ressenti.
Découvrir les massages →Massage à Gardanne
Un massage à Gardanne pensé pour votre corps.
Je vous accueille dans mon institut pour un massage bien-être, un drainage lymphatique ou un soin silhouette réellement adapté à vos tensions et à votre objectif du moment.
Sur mesure
J’ajuste chaque séance
J’ajuste chaque séance
Institut calme
Votre créneau vous est réservé
Votre créneau vous est réservé
Plusieurs techniques
Selon votre besoin réel
Selon votre besoin réel
L’institut en images
Découvrez mon univers à Gardanne.
Je vous présente l’ambiance de Marjolie Pause et ma façon de concevoir un moment de détente. La vidéo se charge uniquement lorsque vous choisissez de la regarder.
Voir ma chaîne YouTubeChoisir selon vos sensations
Massage bien-être, tensions du dos ou besoin de légèreté.
Vous n’avez pas besoin de connaître le nom exact du soin avant de venir. Dites-moi simplement ce qui vous gêne : une nuque tendue, un dos fatigué, des jambes lourdes, un besoin de récupération ou l’envie de ralentir. Je vous aide ensuite à choisir la technique, la durée et la pression les plus cohérentes.
Massage du dos et récupération
Si les tensions sont installées dans le dos, les épaules ou la nuque, je construis progressivement la pression. Le massage suédois convient également aux besoins liés au sport et à la récupération.
Voir le massage suédois →Drainage lymphatique
Une gestuelle esthétique et non médicale pour accompagner la sensation de gonflement, les jambes lourdes ou un objectif de légèreté. Une séance ou une cure peut être envisagée.
Comprendre le drainage →Mon approche
Je compose la séance avec vous.
Un massage efficace n’est pas forcément un massage très appuyé. La bonne pression est celle que votre corps peut recevoir sans se crisper. Avant de commencer, je vous demande comment vous vous sentez, quelles zones vous souhaitez privilégier et s’il existe une sensibilité particulière.
Pour un massage relaxant, je privilégie une gestuelle enveloppante et un rythme qui aide à décrocher. Pour un massage profond ou décontracturant, je travaille plus lentement les zones tendues, toujours avec votre accord. Si votre priorité concerne les jambes ou la silhouette, je peux vous orienter vers le drainage des jambes ou la madérothérapie.
Les prestations proposées relèvent du bien-être et de l’esthétique. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni l’avis d’un professionnel de santé.
Expérience et transmission
Une praticienne et formatrice qui vous explique ses choix.
Je suis Marjorie, praticienne et formatrice au sein de Marjolie Pause. Transmettre une technique oblige à la comprendre en profondeur, à savoir l’expliquer et à en respecter les limites. Cette exigence guide aussi mes rendez-vous à l’institut. Je ne vous promets pas un résultat irréaliste et je ne choisis pas un protocole simplement parce qu’il est à la mode. Je pars de votre demande, de votre état du jour et des informations que vous me confiez.
Ma façon de travailler repose sur trois points concrets : un échange avant le soin, une gestuelle maîtrisée et une adaptation continue. Je vous indique ce que je vais faire, pourquoi je privilégie une zone et ce que vous pouvez raisonnablement attendre. Vous restez libre de signaler une gêne, de demander une pression différente ou d’interrompre un geste. Pour mieux connaître mon parcours et ma philosophie, vous pouvez consulter la page à propos de Marjolie Pause.
Le drainage doux de type Vodder
La méthode Vodder est connue pour ses mouvements manuels doux, précis et rythmés. Je peux m’appuyer sur cette logique lorsque vous recherchez une séance progressive, confortable et centrée sur la sensation de légèreté.
Lire le guide du drainage →Le drainage brésilien
L’approche brésilienne est plus dynamique, avec un rythme et une pression plus présents. Elle peut être choisie dans un objectif esthétique, si votre sensibilité et l’absence de contre-indication le permettent.
Voir les formats proposés →Un choix expliqué
Ces approches ne sont ni interchangeables ni adaptées à tout le monde. Je vérifie avec vous la grossesse, les traitements, les troubles circulatoires et toute situation nécessitant un avis médical avant de commencer.
Me poser une question →Comment se déroule une séance dans mon institut ?
Nous échangeons
Vous m’indiquez votre besoin, les zones sensibles, la pression souhaitée et vos éventuelles contre-indications.
J’adapte le soin
Je choisis la gestuelle et le rythme en restant attentive à vos réactions pendant toute la séance.
Je vous conseille
Après le soin, je vous donne des conseils simples et vous indique si une nouvelle séance peut être pertinente.
Choisir sans se tromper
La durée et la technique suivent votre objectif.
Pour une zone précise, un format court peut suffire. Il permet de concentrer la séance sur le dos, les jambes, la tête ou la nuque. Si plusieurs zones sont tendues ou si vous avez besoin de ralentir vraiment, une heure offre un équilibre plus confortable. Une heure trente laisse davantage de place à l’échange, à la progression du toucher et à une détente globale.
Votre objectif peut aussi évoluer entre la réservation et le rendez-vous. Nous reprenons votre priorité ensemble avant de commencer et j’adapte la séance si le changement reste compatible avec le créneau et les précautions.
Après le soin, je vous invite à respecter votre rythme. Je ne recommande une nouvelle séance que si elle présente un intérêt pour vous. Un rendez-vous ponctuel peut être parfaitement adapté, tandis qu’une régularité peut être utile pour un objectif esthétique ou des tensions qui reviennent.
Je reste disponible avant le rendez-vous si vous hésitez sur la durée ou la technique. Une question précise me permet souvent de vous orienter sans compliquer la réservation. À votre arrivée, nous confirmons encore votre priorité, car votre état du jour compte autant que le choix effectué en ligne. Cette façon de travailler me permet de rester attentive, honnête et cohérente, depuis le premier échange jusqu’aux conseils donnés après la séance.
Je vous reçois moi-même dans mon institut de Gardanne. La réservation sur Planity permet de vérifier les créneaux, la durée et le tarif avant de vous déplacer. Vous pouvez aussi me contacter si une information de santé demande un échange préalable.
Questions fréquentesPréparer votre massage à Gardanne.
Quel massage choisir pour le dos et la nuque ?
Je peux cibler le dos, les épaules et les cervicales dans un massage sur mesure. Si vous aimez une pression plus soutenue ou recherchez de la récupération, le massage suédois peut aussi convenir.
Quelle différence entre massage et drainage lymphatique ?
Le massage vise surtout la détente ou le relâchement musculaire. Le drainage utilise une gestuelle rythmée orientée vers la sensation de légèreté et le confort des tissus. Je vous aide à distinguer les deux selon votre priorité.
Une cure de drainage est-elle obligatoire ?
Non. Vous pouvez commencer par une séance pour découvrir le soin. Une cure de cinq ou dix rendez-vous peut ensuite être envisagée pour un objectif esthétique suivi, sans engagement imposé.
Puis-je réserver un massage crânien ou un massage des jambes ?
Oui. Des formats ciblés existent pour la tête, la nuque, le dos ou les jambes. Les durées et tarifs à jour sont indiqués sur la page des tarifs.
Où se trouve Marjolie Pause ?
Je vous reçois sur rendez-vous à Gardanne. L’adresse et les informations pratiques sont confirmées avec votre réservation.
Vous hésitez entre plusieurs soins ?
CommencerJe vous guide à partir de la zone qui demande de l’attention.
Gardanne
Voir les créneaux