Massage sur mesure
Pour relâcher la pression, retrouver une détente globale ou travailler une zone précise. Je peux associer une gestuelle relaxante, profonde, crânienne ou inspirée du Tuina selon votre ressenti.
Choisir le Massage SignatureMassage bien-être à Gardanne
Votre massage à Gardanne, adapté à vos besoins.
Je vous accueille au 1 impasse des Pastels pour un massage sur mesure, relaxant, du dos ou suédois. Nous choisissons le format selon votre besoin, dans un institut intimiste et calme, avec parking gratuit devant.
Sur mesure
J’ajuste chaque séance
J’ajuste chaque séance
Institut calme
Votre créneau vous est réservé
Votre créneau vous est réservé
À partir de 40 €
Tarifs visibles avant réservation
Tarifs visibles avant réservation
L’institut en images
Découvrez mon univers à Gardanne.
Je vous présente l’ambiance de Marjolie Pause et ma façon de concevoir un moment de détente. La vidéo se charge uniquement lorsque vous choisissez de la regarder.
Voir ma chaîne YouTubeChoisir selon vos sensations
Massage bien-être, tensions du dos ou besoin de légèreté.
Vous n’avez pas besoin de connaître le nom exact du soin avant de venir. Dites-moi simplement ce qui vous gêne : une nuque tendue, un dos fatigué, des jambes lourdes, un besoin de récupération ou l’envie de ralentir. Je vous aide ensuite à choisir la technique, la durée et la pression les plus cohérentes.
Massage du dos et récupération
Si les tensions sont installées dans le dos, les épaules ou la nuque, je construis progressivement la pression. Le massage suédois convient également aux besoins liés au sport et à la récupération.
Massage ciblé du dos près d’Aix-en-Provence →Comprendre le massage deep tissue →
Voir le massage suédois →
Drainage lymphatique à Gardanne
Une gestuelle esthétique et non médicale pour accompagner la sensation de gonflement, les jambes lourdes ou un objectif de légèreté. Une séance ou une cure peut être envisagée.
Voir les séances et tarifs à Gardanne →Mon approche
Je compose la séance avec vous.
Un massage efficace n’est pas forcément un massage très appuyé. La bonne pression est celle que votre corps peut recevoir sans se crisper. Avant de commencer, je vous demande comment vous vous sentez, quelles zones vous souhaitez privilégier et s’il existe une sensibilité particulière.
Pour un massage relaxant, je privilégie une gestuelle enveloppante et un rythme qui aide à décrocher. Pour un massage profond ou décontracturant, je travaille plus lentement les zones tendues, toujours avec votre accord. Si votre priorité concerne les jambes ou la silhouette, je peux vous orienter vers le drainage ou la madérothérapie. Si vous venez d’Aix-en-Provence, consultez le drainage lymphatique près d’Aix-en-Provence ou les soins anti-cellulite près d’Aix-en-Provence.
Les prestations proposées relèvent du bien-être et de l’esthétique. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni l’avis d’un professionnel de santé.
Expérience et transmission
Une praticienne et formatrice qui vous explique ses choix.
Je suis Marjorie, praticienne et formatrice au sein de Marjolie Pause. Transmettre une technique oblige à la comprendre en profondeur, à savoir l’expliquer et à en respecter les limites. Cette exigence guide aussi mes rendez-vous à l’institut. Je ne vous promets pas un résultat irréaliste et je ne choisis pas un protocole simplement parce qu’il est à la mode. Je pars de votre demande, de votre état du jour et des informations que vous me confiez.
Ma façon de travailler repose sur trois points concrets : un échange avant le soin, une gestuelle maîtrisée et une adaptation continue. Je vous indique ce que je vais faire, pourquoi je privilégie une zone et ce que vous pouvez raisonnablement attendre. Vous restez libre de signaler une gêne, de demander une pression différente ou d’interrompre un geste. Pour mieux connaître mon parcours et ma philosophie, vous pouvez consulter la page à propos de Marjolie Pause.
Comment se déroule une séance dans mon institut ?
Je vous reçois dans un espace calme et confidentiel, préparé pour une seule personne à la fois. Votre pudeur est respectée pendant toute la séance et seules les zones travaillées sont découvertes.
Nous échangeons
Vous m’indiquez votre besoin, les zones sensibles, la pression souhaitée et vos éventuelles contre-indications.
J’adapte le soin
Je choisis la gestuelle et le rythme en restant attentive à vos réactions pendant toute la séance.
Je vous conseille
Après le soin, je vous donne des conseils simples et vous indique si une nouvelle séance peut être pertinente.
Choisir sans se tromper
La durée et la technique suivent votre objectif.
Pour une zone précise, un format court peut suffire. Il permet de concentrer la séance sur le dos, les jambes, la tête ou la nuque. Si plusieurs zones sont tendues ou si vous avez besoin de ralentir vraiment, une heure offre un équilibre plus confortable. Une heure trente laisse davantage de place à l’échange, à la progression du toucher et à une détente globale.
Votre objectif peut aussi évoluer entre la réservation et le rendez-vous. Nous reprenons votre priorité ensemble avant de commencer et j’adapte la séance si le changement reste compatible avec le créneau et les précautions.
Après le soin, je vous invite à respecter votre rythme. Je ne recommande une nouvelle séance que si elle présente un intérêt pour vous. Un rendez-vous ponctuel peut être parfaitement adapté, tandis qu’une régularité peut être utile pour un objectif esthétique ou des tensions qui reviennent.
Formats et tarifs
Un soin ciblé ou un massage plus global ?
Le choix de la durée détermine la place que nous pouvons donner à chaque zone. Il ne détermine pas la force du massage. Une séance longue peut rester douce, et un format court garde une priorité précise.
30 minutes pour une zone
40 €
Le massage du dos, le crânien ou le soin ciblé des jambes permet de consacrer le rendez-vous à une région. Pour le crânien, vous restez habillé ; le travail concerne les mains, la tête et la nuque.
Découvrir le massage du dosDécouvrir le massage crânien
Une heure sur mesure
60 €
Ce format permet de combiner plusieurs zones ou de garder une priorité, comme le dos, dans une séance plus globale. Nous précisons les endroits à privilégier et ceux que vous préférez éviter.
Comprendre le massage sur mesureUne heure trente
85 €
Ce temps plus long laisse davantage de place à une gestuelle progressive et à plusieurs zones. Il convient si vous souhaitez une pause plus étendue, sans imposer une pression profonde.
Voir la carte des massagesSi votre priorité est liée à une activité physique, la page du massage suédois précise ses formats spécifiques. Le drainage et les soins silhouette ont leurs propres durées et tarifs.
Préparer votre venue
Votre rendez-vous au calme, à Gardanne.
Marjolie Pause se trouve au 1 impasse des Pastels, 13120 Gardanne. Le parking est gratuit devant l’institut. Je vous accueille sur rendez-vous dans un cadre intimiste, propice au repos et à la détente.
Avant de réserver, vous pouvez m’indiquer simplement si vous recherchez une détente globale ou un travail localisé. Une phrase comme « je souhaite surtout consacrer du temps à mon dos » m’aide davantage qu’un nom de technique choisi par défaut. Nous affinons ensuite votre demande au début de la séance.
Vous pouvez aussi me signaler une préférence de pression ou une zone à éviter. Si votre situation nécessite un avis médical, cet échange ne le remplace pas : il permet de préparer le rendez-vous et de savoir si le soin doit être adapté ou reporté.
Je reste disponible avant le rendez-vous si vous hésitez sur la durée ou la technique. Une question précise me permet souvent de vous orienter sans compliquer la réservation. À votre arrivée, nous confirmons encore votre priorité, car votre état du jour compte autant que le choix effectué en ligne. Cette façon de travailler me permet de rester attentive, honnête et cohérente, depuis le premier échange jusqu’aux conseils donnés après la séance.
Je vous reçois moi-même dans mon institut de Gardanne. La réservation sur Planity permet de vérifier les créneaux, la durée et le tarif avant de vous déplacer. Vous pouvez aussi me contacter si une information de santé demande un échange préalable.
Questions fréquentesPréparer votre massage à Gardanne.
Quel massage choisir pour le dos et la nuque ?
Je peux cibler le dos, les épaules et les cervicales dans un massage sur mesure. Si vous aimez une pression plus soutenue ou recherchez de la récupération, le massage suédois peut aussi convenir.
Quelle différence entre massage et drainage lymphatique ?
Le massage vise surtout la détente ou le relâchement musculaire. Le drainage utilise une gestuelle rythmée orientée vers la sensation de légèreté et le confort des tissus. Je vous aide à distinguer les deux selon votre priorité.
Une cure de drainage est-elle obligatoire ?
Non. Vous pouvez commencer par une séance pour découvrir le soin. Une cure de cinq ou dix rendez-vous peut ensuite être envisagée pour un objectif esthétique suivi, sans engagement imposé.
Puis-je réserver un massage crânien ou un massage des jambes ?
Oui. Des formats ciblés existent pour la tête, la nuque, le dos ou les jambes. Les durées et tarifs à jour sont indiqués sur la page des tarifs.
Où se trouve Marjolie Pause ?
Je vous reçois au 1 impasse des Pastels, 13120 Gardanne, sur rendez-vous. Le parking est gratuit devant l’institut.
Une expérience pour les couples
Et si vous appreniez à masser votre partenaire ?
Je vous accueille à deux pour un atelier privé de 2 h 30 consacré aux gestes de détente, à l’écoute et à la complicité. Voir les informations pour les couples d’Aix-en-Provence →
Vous hésitez entre plusieurs soins ?
CommencerJe vous guide à partir de la zone qui demande de l’attention.
Gardanne
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